A dose extra de força, disposição e energia para a sua rotina.
- Energia
- Resistência Muscular
- Força
O que é a Complete Bari Creatina?
Quem busca melhorar o desempenho nas atividades físicas obtendo melhores resultados m algum momento já deve ter ouvido falar da Creatina, um composto de três aminoácidos (glicina, arginina e metionina) 100% pensando para melhores resultados no ganho de massa magra e aumento de energia.
Suplementar Creatina é uma forma de fornecer energia para os músculos, melhorando o desempenho físico, aumentando a massa muscular, prevenindo sua perda e a progressão de doenças crônicas, e é por isso que a Complete Bari trouxe mais cuidado especial para a sua saúde.
Feito
Para você
- Melhora na força
- Aumento de energia
- Manutenção e ganho de massa magra
- Aumento no desempenho em atividades fisicas
- Recuperação muscular mais efetiva
- Melhora nas funções cognitivas
- Previne lesões
- Auxilia no tratamento de doenças crônicas
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Por que escolher a Creatina da Complete Bari?
- Consistência é a palavra
Os benefícios do consumo de creatina são sentidos com a constância no consumo. A Creatina Complete Bari tem tudo para te ajudar a manter uma rotina de suplementação adequada e melhorar o seu desempenho dia após dia. - 100% Creatina
Pureza na matéria-prima, laboratório 100% especializado e um processo altamente rigoroso de produção fazem da Creatina Complete Bari um suplemento eficiente e confiável, como tudo o que oferecemos aos nossos pacientes. - Praticidade no seu dia a dia
Com a Creatina da Complete Bari você tem a certeza de estar consumindo creatina de excelente qualidade, de uma fonte confiável e de um jeito prático que se encaixa em qualquer dinâmica do seu estilo de vida.
Sem Açúcar
Sem Glúten
Sem Ovo
Como e quando
consumir
Preferencialmente após alguma refeição que contenha fontes de carboidrato ou conforme recomendação do seu medico/nutricionista.
- Dose sugerida: 3g a 5g por dia
ou seguir conforme orientação do seu médico/nutricionista. INGREDIENTES: Creatina Monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS: PODE CONTER AMENDOIM, LEITE, SOJA E OVO.
Faça o dowload da cartilha completa aqui. 
Complete Creatina
A dose de energia, força e resistência muscular, cuidando da sua saude e performance por COMPLETO.
A ciência por trás do Complete Bari Creatina:
Jung, Han Na, et al. "Preserved Muscle Strength Despite Muscle Mass Loss After Bariatric Metabolic Surgery: a Systematic Review and Meta-analysis." Obesity Surgery 33.11 (2023): 3422-3430.
Nuijten, Malou AH, et al. "The magnitude and progress of lean body mass, fat-free mass, and skeletal muscle mass loss following bariatric surgery: A systematic review and meta-analysis." Obesity reviews 23.1 (2022): e13370.
Fernández-Landa, Julen, et al. "Effect of the combination of creatine monohydrate plus HMB supplementation on sports performance, body composition, markers of muscle damage and hormone status: A systematic review." Nutrients 11.10 (2019): 2528.
Forbes, Scott C., et al. "Meta-analysis examining the importance of creatine ingestion strategies on lean tissue mass and strength in older adults." Nutrients 13.6 (2021): 1912.
Faulkner, Paul, et al. "Relationship between depression, prefrontal creatine and grey matter volume." Journal of Psychopharmacology 35.12 (2021): 1464-1472.
Roschel, Hamilton, et al. "Creatine supplementation and brain health." Nutrients 13.2 (2021): 586.
Wu, Shih-Hao, et al. "Creatine supplementation for muscle growth: a scoping review of randomized clinical trials from 2012 to 2021." Nutrients 14.6 (2022): 1255.
Wyss, Markus, and Rima Kaddurah-Daouk. "Creatine and creatinine metabolism." Physiological reviews 80.3 (2000): 1107-1213.
Antonio, Jose, et al. "Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?." Journal of the International Society of Sports Nutrition 18 (2021): 1-17.
Hall, Matthew, and Thomas H. Trojian. "Creatine supplementation." Current sports medicine reports 12.4 (2013): 240-244.
Vargas-Molina, Salvador, et al. "A randomized open-labeled study to examine the effects of creatine monohydrate and combined training on jump and scoring performance in young basketball players." Journal of the International Society of Sports Nutrition 19.1 (2022): 529-542.
Dolan, Eimear, et al. "Muscular atrophy and sarcopenia in the elderly: is there a role for creatine supplementation?." Biomolecules 9.11 (2019): 642.
Prokopidis, Konstantinos, et al. "Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials." Nutrition Reviews 81.4 (2023): 416-427.
Kreider, Richard B., et al. "International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine." Journal of the International Society of Sports Nutrition 14.1 (2017): 18.
SILVA, Flávio Santos da. "Efeitos da suplementação com creatina sobre o controle glicêmico de pacientes com diabetes mellitus: uma revisão narrativa." (2022).KIOUS, 2019
Kious, Brent M., Douglas G. Kondo, and Perry F. Renshaw. "Creatine for the treatment of depression." Biomolecules 9.9 (2019): 406.
Ostojic, Sergej M. "Creatine and multiple sclerosis." Nutritional neuroscience 25.5 (2022): 912-919.
Por que escolher a
Creatina da Complete Bari?
Qualidade e pureza em um único só produto:
- CREATINA
A creatina auxilia no aumento de desempenho físico durante exercícios físicos repetidos de curta duração e alta intensidade.
Referências
A ciência por trás do Complete Bari Creatina:
Jung, Han Na, et al. "Preserved Muscle Strength Despite Muscle Mass Loss After Bariatric Metabolic Surgery: a Systematic Review and Meta-analysis." Obesity Surgery 33.11 (2023): 3422-3430.
Nuijten, Malou AH, et al. "The magnitude and progress of lean body mass, fat-free mass, and skeletal muscle mass loss following bariatric surgery: A systematic review and meta-analysis." Obesity reviews 23.1 (2022): e13370.
Fernández-Landa, Julen, et al. "Effect of the combination of creatine monohydrate plus HMB supplementation on sports performance, body composition, markers of muscle damage and hormone status: A systematic review." Nutrients 11.10 (2019): 2528.
Forbes, Scott C., et al. "Meta-analysis examining the importance of creatine ingestion strategies on lean tissue mass and strength in older adults." Nutrients 13.6 (2021): 1912.
Faulkner, Paul, et al. "Relationship between depression, prefrontal creatine and grey matter volume." Journal of Psychopharmacology 35.12 (2021): 1464-1472.
Roschel, Hamilton, et al. "Creatine supplementation and brain health." Nutrients 13.2 (2021): 586.
Wu, Shih-Hao, et al. "Creatine supplementation for muscle growth: a scoping review of randomized clinical trials from 2012 to 2021." Nutrients 14.6 (2022): 1255.
Wyss, Markus, and Rima Kaddurah-Daouk. "Creatine and creatinine metabolism." Physiological reviews 80.3 (2000): 1107-1213.
Antonio, Jose, et al. "Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?." Journal of the International Society of Sports Nutrition 18 (2021): 1-17.
Hall, Matthew, and Thomas H. Trojian. "Creatine supplementation." Current sports medicine reports 12.4 (2013): 240-244.
Vargas-Molina, Salvador, et al. "A randomized open-labeled study to examine the effects of creatine monohydrate and combined training on jump and scoring performance in young basketball players." Journal of the International Society of Sports Nutrition 19.1 (2022): 529-542.
Dolan, Eimear, et al. "Muscular atrophy and sarcopenia in the elderly: is there a role for creatine supplementation?." Biomolecules 9.11 (2019): 642.
Prokopidis, Konstantinos, et al. "Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials." Nutrition Reviews 81.4 (2023): 416-427.
Kreider, Richard B., et al. "International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine." Journal of the International Society of Sports Nutrition 14.1 (2017): 18.
SILVA, Flávio Santos da. "Efeitos da suplementação com creatina sobre o controle glicêmico de pacientes com diabetes mellitus: uma revisão narrativa." (2022).KIOUS, 2019
Kious, Brent M., Douglas G. Kondo, and Perry F. Renshaw. "Creatine for the treatment of depression." Biomolecules 9.9 (2019): 406.
Ostojic, Sergej M. "Creatine and multiple sclerosis." Nutritional neuroscience 25.5 (2022): 912-919.
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