Basta digitar "Mounjaro natural" para aparecer de tudo: cápsulas, chás, receitas com chia e psyllium e até um apelido, o "Mounjaro de pobre". A promessa é a mesma: o efeito da caneta sem receita e por um preço menor.
Este texto mostra o que a Anvisa já decidiu sobre esses produtos, o que os estudos dizem sobre fibras e berberina e como não cair em golpe.
Existe Mounjaro natural?
Não. Mounjaro é o nome comercial da tirzepatida, um remédio injetável aprovado pela Anvisa para o controle do peso em junho de 20251. Desde junho de 2025, as canetas da família GLP-1, como Mounjaro, Ozempic e Wegovy, só são vendidas com retenção da receita2.
Nenhum chá, cápsula ou mistura de fibras contém tirzepatida. "Mounjaro natural" é um nome de propaganda, não um produto aprovado.
O que a Anvisa já decidiu sobre "Mounjaro natural" e "Ozempic natural"?
Em julho de 2026, a Anvisa determinou a apreensão de todos os lotes de produtos vendidos como "Mounjaro Natumix" e "Ozempic Natural Natumix"3. Eles não tinham registro, notificação ou cadastro na agência e eram feitos por empresas sem autorização de funcionamento3. Não podem ser vendidos, fabricados, divulgados nem usados3.
Em agosto de 2026, outro produto chamado "Ozempic Natural", de outra empresa, foi proibido pelo mesmo motivo: falta de registro na Anvisa6.
Produto sem registro não passa por controle. Num alerta sobre canetas irregulares, a Anvisa lembra que, nesses casos, não há garantia sobre o conteúdo nem sobre a qualidade7.
O que é o "Mounjaro de pobre"?
Nas redes, o apelido virou nome de receitas com fibras, como psyllium, chia e farelos, misturadas na água antes das refeições. A ideia vendida é que a fibra "incha" no estômago e segura a fome, como se fosse a caneta.
As fibras têm benefícios reais, principalmente para o intestino. O problema é a comparação. Os estudos mostram um efeito no peso pequeno, como você vê a seguir.
Fibras imitam o efeito da caneta?
Não chegam perto. Uma revisão de 27 grupos de estudo, com 1.428 pessoas com sobrepeso ou obesidade, avaliou suplementos de fibras solúveis por 12 semanas ou mais. Em média, quem tomou as fibras perdeu 1,25 kg a mais do que o grupo de comparação, e a gordura corporal não mudou de forma significativa4.
E o "efeito GLP-1" das fibras? A mesma revisão explica que o aumento desses hormônios da saciedade foi visto principalmente em estudos de laboratório. Em pessoas, os estudos sobre saciedade são poucos e inconclusivos4.
| Suplemento de fibras solúveis | Tirzepatida (Mounjaro) | |
|---|---|---|
| Perda de peso média nos estudos | 1,25 kg a mais que o grupo de comparação, em 12 a 52 semanas4 | 15% a 21% do peso, em 72 semanas5 |
| Para quem pesa 100 kg | cerca de 1 kg | 15 a 21 kg |
| Precisa de receita | não | sim, com retenção2 |
| Para que serve de verdade | intestino e qualidade da alimentação8 | tratamento da obesidade, com acompanhamento médico1 |
Ou seja: fibra é alimento, não remédio para obesidade. Vale a pena por outros motivos, mas não substitui a caneta para quem tem indicação de tratamento.
E a berberina, o "Ozempic natural"?
A berberina é um composto extraído de plantas e aparece nas redes como "Ozempic natural". Uma revisão de 23 estudos encontrou redução média de 0,88 kg no peso e de 1,32 cm na cintura em comparação com os grupos de controle9.
Os próprios autores pedem estudos melhores, com pureza e dose do produto bem descritas, porque muitos trabalhos tinham falhas como falta de cegamento9. É um efeito pequeno e ainda incerto. Antes de tomar qualquer cápsula, inclusive de berberina, fale com seu médico, principalmente se você usa outros remédios.
Para que as fibras servem de verdade?
Para quem usa caneta, o papel principal da fibra é o intestino. O consenso da AACE orienta aumentar a fibra aos poucos, com boa hidratação, e usar a fibra para o intestino preso8. O consenso de especialistas em efeitos gastrointestinais acrescenta atividade física e bastante água10. Para saber o que faz sentido tomar durante o tratamento, veja o guia de suplementos para quem usa Mounjaro.
Há uma exceção: na diarreia, a orientação é reduzir por um tempo os alimentos ricos em fibra8. Por isso, a quantidade certa para você depende de como seu intestino está respondendo. Veja o passo a passo no texto sobre intestino preso com Mounjaro.
Na prática, com a Complete Bari
O Complete Bari Leve 3 em 1 é um mix de fibras sem sabor, com 5 g de fibras por porção, que vai em sopas, iogurtes e sucos. As fibras alimentares auxiliam no funcionamento do intestino. Contém glúten.
O que ele não faz: não emagrece sozinho, não imita a caneta e não substitui nenhum tratamento.
Como não cair em golpe?
- Remédio para obesidade só com receita. Mounjaro, Ozempic e Wegovy são vendidos em farmácia, com retenção da receita2.
- Desconfie de "natural", "sem receita" e "mesmo efeito". Produtos com esses nomes já foram proibidos pela Anvisa3, 6.
- Até o Mounjaro de verdade tem cópias. Em julho de 2026, a Anvisa mandou apreender quatro lotes falsificados de Mounjaro3. Compre em farmácia e guarde a nota.
- Denuncie. A Anvisa orienta denunciar a venda irregular pelos canais da agência ou à Vigilância Sanitária da sua cidade7.
Quando procurar sua equipe médica ou nutricionista
- Você usou um produto vendido como "natural" e passou mal.
- Você quer tratar o excesso de peso e não sabe por onde começar.
- Você usa caneta e o intestino preso não melhora com fibras e água10.
- Você toma outros remédios e pensa em usar berberina ou chás.
Para levar para o dia a dia
- Remédio para obesidade, só com receita e acompanhamento.
- Coloque fibras na comida do dia: feijões, frutas, verduras e legumes.
- Aumente a fibra aos poucos e beba água8.
- Desconfie de qualquer promessa de "efeito de caneta" sem receita.
Não existe atalho natural para o efeito de um remédio. Existe comida de verdade, acompanhamento e, quando há indicação, tratamento com receita.
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Referências
- Anvisa. Mounjaro (tirzepatida): nova indicação. 09/06/2025. https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/medicamentos/novos-medicamentos-e-indicacoes/mounjaro-r-tirzepatida-nova-indicacao
- Anvisa. Entra em vigor norma que prevê retenção de receita para medicamentos agonistas GLP-1. 23/06/2025. https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2025/entra-em-vigor-norma-que-preve-retencao-de-receita-para-medicamentos-agonistas-glp-1
- Anvisa. Anvisa determina apreensão de lotes falsificados de Mounjaro. 10/07/2026. https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2026/anvisa-determina-apreensao-de-lotes-falsificados-de-mounjaro-1
- Huwiler VV, et al. Prolonged Isolated Soluble Dietary Fibre Supplementation in Overweight and Obese Patients: A Systematic Review with Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials. Nutrients. 2022;14(13):2627. https://doi.org/10.3390/nu14132627
- Jastreboff AM, et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. N Engl J Med. 2022;387(3):205-216. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2206038
- Anvisa. Anvisa determina ações fiscais contra medicamentos e produtos irregulares. 06/08/2026. https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2026/anvisa-determina-acoes-fiscais-contra-medicamentos-irregulares
- Anvisa. Canetas emagrecedoras: lotes de Tirzepatida das marcas Synedica e TG estão proibidos e devem ser apreendidos. 21/01/2026. https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2026/canetas-emagrecedoras-lotes-de-tirzepatida-das-marcas-synedica-e-tg-estao-proibidos-e-devem-ser-apreendidos
- AACE. Nutritional Considerations for Patients on Obesity Medications (2025 Updated AACE Consensus Statement: Algorithm for the Evaluation and Treatment of Adults with Obesity/Adiposity-Based Chronic Disease). https://pro.aace.com/nutritional-considerations-for-patients-on-obesity-medications
- Elahi Vahed I, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. https://doi.org/10.1038/s41366-025-01943-x
- Gorgojo-Martínez JJ, et al. Clinical Recommendations to Manage Gastrointestinal Adverse Events in Patients Treated with Glp-1 Receptor Agonists: A Multidisciplinary Expert Consensus. J Clin Med. 2023;12(1):145. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9821052/
Conteúdo educativo. Não substitui a orientação da sua equipe médica e de nutrição.
