Você começou o Mounjaro, sobe na balança toda segunda-feira e compara com a amiga que perdeu o dobro no mesmo período. Ou ainda nem começou e quer saber o que esperar. A pergunta é justa, mas a resposta honesta é uma faixa, não um número.
Este texto mostra o que os estudos com tirzepatida, o princípio ativo do Mounjaro, encontraram semana a semana, por que o resultado muda de uma pessoa para outra e o que fazer quando o peso para de cair.
Quanto se emagrece por semana e por mês com o Mounjaro?
Uma análise dos dois maiores estudos da tirzepatida separou as pessoas pelo que tinham perdido em 8 semanas. Entre quem não tinha diabetes, 62% perderam pelo menos 5% do peso nesse período, com média de 7,9%. Os outros 38% perderam, em média, 3,1%1.
Traduzindo para quilos, com o peso médio de quem entrou no estudo:
| Grupo (pessoas sem diabetes) | Peso no início | Perda em 8 semanas | Ritmo aproximado | Perda em 72 semanas |
|---|---|---|---|---|
| Responderam rápido (62%) | 102 kg | 7,9% (cerca de 8 kg) | 1 kg por semana, 4 kg por mês | 23,3% |
| Responderam mais devagar (38%) | 109 kg | 3,1% (cerca de 3,4 kg) | 0,4 kg por semana, 1,7 kg por mês | 14,6% |
Fonte: análise dos estudos SURMOUNT-1 e SURMOUNT-21. Os quilos e o ritmo são contas feitas a partir das médias em porcentagem; cada pessoa perde de um jeito.
Repare na última coluna. Quem começou mais devagar também emagreceu bastante no fim, só que menos do que quem respondeu rápido1.
O que os estudos mostram em 72 semanas
No principal estudo, com 2.539 adultos com obesidade ou sobrepeso e sem diabetes, a perda média em 72 semanas foi de 15% a 20,9%, conforme a dose, contra 3,1% com placebo2. Numa pessoa de 100 kg, são de 15 a 21 kg em cerca de um ano e quatro meses.
Esse peso não sai em ritmo constante. No estudo SURMOUNT-4, as pessoas perderam 20,9% do peso nas primeiras 36 semanas. Quem continuou com o remédio perdeu mais 5,5% no ano seguinte3. Ou seja, a maior parte da perda veio nos primeiros meses, e depois o ritmo caiu.
Outro estudo mostrou que, em 24 semanas, 44% de quem usou tirzepatida já tinha perdido 15% ou mais do peso4. O texto o que é tirzepatida explica como o remédio age e por que o efeito se acumula aos poucos.
Por que algumas pessoas emagrecem menos?
Os estudos apontam alguns fatores ligados a uma perda menor:
- Diabetes tipo 2. Entre quem tinha diabetes, só 41% chegaram a 5% de perda em 8 semanas, contra 62% de quem não tinha1. Em 72 semanas, a perda média foi de 12,8% a 14,7%5.
- Sexo. Quem respondeu rápido era, com mais frequência, mulher1.
- Dose. Nos estudos, as doses mais altas levaram a mais perda de peso2. Quem define a dose certa para você é o médico.
Mesmo com o remédio, perto de 1 em cada 10 pessoas sem diabetes perdeu menos de 5% do peso em 72 semanas6.
Um mito que vale desfazer: o enjoo não é o que faz emagrecer. Quem teve enjoo, vômito ou diarreia perdeu quase o mesmo peso de quem não teve, e esses sintomas explicaram no máximo 3,1% da perda total7.
Tomei Mounjaro e não senti nada: é normal?
Pode ser. O tratamento começa com uma dose baixa por 4 semanas, que serve para o corpo se acostumar e diminuir os efeitos no estômago, e depois sobe aos poucos6. Em muita gente, o efeito no peso fica mais claro depois dos primeiros aumentos.
Os autores da análise sugerem que, para quem perdeu pouco nas primeiras 8 semanas, o médico avalie subir até a dose mais adequada para a pessoa, com acompanhamento1. Essa decisão é do médico: nunca aumente a dose nem aplique antes do dia certo por conta própria.
Parei de emagrecer com o Mounjaro: o que pode ser?
A desaceleração é esperada. Como mostrou o SURMOUNT-4, a perda é mais rápida nos primeiros meses e fica mais lenta depois3. Antes de concluir que o remédio parou de funcionar, vale olhar com sua equipe médica e de nutrição:
- se a alimentação voltou a crescer em quantidade ou mudou de qualidade;
- se a proteína e o treino de força estão em dia, para manter o músculo8;
- se a dose atual é a que o médico planejou para a fase de manutenção.
Não pule doses e não pare por conta própria. Quem trocou a tirzepatida por placebo no SURMOUNT-4 recuperou 14% do peso em um ano3.
Emagrecer rápido demais faz mal?
Perder peso rápido tem custos que pedem atenção. Uma análise de outro grande estudo comparou quem perdeu 15% ou mais em 24 semanas com quem perdeu menos: o grupo mais rápido teve mais casos de problemas de estômago, intestino, fígado e vesícula, embora tenha concluído o tratamento na mesma proporção4.
A bula lista problemas de vesícula entre os efeitos que já apareceram nos estudos6. A queda de cabelo também esteve ligada à perda de peso, e foi mais comum em mulheres6. O texto sobre Mounjaro e queda de cabelo explica o porquê.
Como proteger o músculo enquanto emagrece
No subestudo do SURMOUNT-1, cerca de 75% do peso perdido com tirzepatida foi gordura e 25% foi massa magra9. Para que essa fatia de músculo seja a menor possível, a AACE (associação americana de endocrinologia clínica) orienta8:
- proteína de 1,2 a 1,5 g por quilo por dia, com a sua meta definida pela sua equipe médica e de nutrição;
- treino de força, porque a proteína sozinha pode não bastar;
- manter horários de refeição mesmo sem fome.
O cardápio para quem toma Mounjaro mostra como colocar proteína em todas as refeições, e o guia de suplementos para quem usa Mounjaro detalha o resto.
Na prática, com a Complete Bari
O Complete Bari Whey 3 em 1 tem 25 g de proteína por dose, com whey 100% isolado, e ajuda a completar a proteína do dia quando a fome não acompanha. Não tem horário certo para tomar: o objetivo é fechar a meta do dia. Contém lactose, em baixo teor, e derivado de soja.
O que ele não faz: não acelera a perda de peso, não substitui as refeições nem o treino de força.
Quando procurar sua equipe
- Perda de peso que você acha rápida demais, com fraqueza ou tontura.
- Dor na parte de cima da barriga, febre ou pele e olhos amarelados.
- Vômito ou diarreia que não param.
- Dificuldade para comer o mínimo de proteína do dia.
Para levar para o dia a dia
- Pese-se sempre no mesmo horário e compare meses, não dias.
- Anote o peso das semanas 4 e 8 para levar à consulta.
- Comece cada refeição pela proteína.
- Inclua treino de força na rotina, no ritmo que a sua equipe liberar.
Cada corpo tem o seu ritmo: compare o seu peso com o seu próprio começo e leve os números para a consulta.
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Referências
- Kokkinos A, et al. Tirzepatide Efficacy and Tolerability According to Early Weight Response: A Post Hoc Analysis of the SURMOUNT-1 and SURMOUNT-2 Trials. Diabetes Obes Metab. 2026. https://doi.org/10.1111/dom.71009
- Jastreboff AM, et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. N Engl J Med. 2022;387(3):205-216. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2206038
- Aronne LJ, et al. Continued Treatment With Tirzepatide for Maintenance of Weight Reduction in Adults With Obesity: The SURMOUNT-4 Randomized Clinical Trial. JAMA. 2024;331(1):38-48. https://doi.org/10.1001/jama.2023.24945
- Aronne LJ, et al. Relationship of early rapid weight loss to efficacy and safety of tirzepatide and semaglutide for obesity: SURMOUNT-5 post hoc analysis. Am J Med. 2026. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2026.03.010
- Garvey WT, et al. Tirzepatide once weekly for the treatment of obesity in people with type 2 diabetes (SURMOUNT-2). Lancet. 2023. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(23)01200-X
- Eli Lilly. Zepbound (tirzepatide) injection: Prescribing Information. DailyMed, 2026. https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=487cd7e7-434c-4925-99fa-aa80b1cc776b
- Rubino DM, et al. Gastrointestinal tolerability and weight reduction associated with tirzepatide in adults with obesity or overweight with and without type 2 diabetes in the SURMOUNT-1 to -4 trials. Diabetes Obes Metab. 2025. https://doi.org/10.1111/dom.16176
- AACE. Nutritional Considerations for Patients on Obesity Medications. 2025. https://pro.aace.com/nutritional-considerations-for-patients-on-obesity-medications
- Look M, et al. Body composition changes during weight reduction with tirzepatide in the SURMOUNT-1 study of adults with obesity or overweight. Diabetes Obes Metab. 2025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11965027/
Conteúdo educativo. Não substitui a orientação da sua equipe médica e de nutrição.
