Você está emagrecendo, o enjoo passou e, de repente, o cabelo começa a ficar no travesseiro e no ralo. É um susto comum para quem usa caneta, e as dúvidas vêm juntas: é o remédio? Vai parar? Preciso tomar alguma coisa?
Este texto explica o que os estudos mostram sobre o Mounjaro e a queda de cabelo, por que ela acontece, quanto costuma durar e o que fazer, incluindo o que tomar e o que evitar.
O Mounjaro causa queda de cabelo?
Pode causar, mas na minoria das pessoas. Nos estudos de perda de peso com a tirzepatida, princípio ativo do Mounjaro, a queda de cabelo foi relatada por 4% a 5% de quem usou o remédio, contra 1% com placebo1. Nenhuma pessoa parou o tratamento por causa disso1. A queda de cabelo entra na lista de efeitos colaterais do Mounjaro, junto com náusea e intestino preso.
Uma revisão de 9 estudos, com 4.114 usuários de canetas da família GLP-1, chegou a um resultado parecido: o risco de queda foi cerca de três vezes maior do que com placebo, com a queda aparecendo em 3,9% dos usuários3.
Num grande estudo com pessoas com diabetes tipo 2, quem começou uma caneta GLP-1 teve mais diagnóstico de queda de cabelo do que quem começou outros remédios para diabetes. Os autores destacam que o risco absoluto é baixo4.
Por que o cabelo cai com a caneta?
Uma das explicações mais citadas é a própria perda de peso. Na bula, a queda de cabelo esteve ligada à redução de peso1. Uma revisão de dermatologistas aponta que a forma mais comum de queda com essas canetas é o eflúvio telógeno, uma queda espalhada pela cabeça que pode ser desencadeada pela perda de peso rápida2.
Os mesmos autores lembram que ainda não está provado que o remédio cause a queda diretamente. Nenhum estudo foi desenhado para separar o efeito do remédio do efeito do emagrecimento e da alimentação2.
A queda de cabelo também é comum em outro tipo de emagrecimento rápido: depois da bariátrica, ela atinge 57% dos pacientes5. O texto sobre queda de cabelo depois da bariátrica explica esse caso.
Quem tem mais risco?
As mulheres. Nos estudos da tirzepatida, a queda foi relatada por 7,1% das mulheres e por 0,5% dos homens que usaram o remédio. Com placebo, foram 1,3% e 0%1.
A revisão de dermatologistas cita como fatores que podem pesar a dose, o tipo de remédio, a quantidade e a velocidade da perda de peso e a alimentação2. Comer pouca proteína e ter falta de nutrientes, comum quando a fome some, é um desses fatores que dá para cuidar2, 6.
Quando começa e quanto tempo dura?
No eflúvio telógeno causado por remédios, a queda costuma aparecer cerca de 3 meses depois do início do tratamento2. Na queda ligada ao emagrecimento, ela para quando a perda de peso para, com ajuda de uma alimentação adequada2.
Em geral, o eflúvio é uma queda temporária, e o cabelo volta a crescer quando o gatilho passa2. Para as canetas, os autores dizem que ainda faltam estudos para confirmar como é a recuperação2.
| Costuma ser eflúvio | Pede avaliação |
|---|---|
| Fios caindo de forma espalhada pela cabeça | Falhas redondas ou áreas sem cabelo |
| Começa alguns meses depois do início da caneta ou da perda de peso | Queda que continua mesmo com o peso estável |
| Couro cabeludo sem feridas | Feridas, coceira forte, descamação ou vermelhidão |
| Sem outros sintomas | Cansaço fora do comum, palidez ou unhas fracas |
Orientação geral, com base na revisão de dermatologistas sobre queda de cabelo com canetas GLP-12. Quem confirma o tipo de queda é o médico.
O que fazer quando o cabelo começa a cair?
- Cuide da proteína. A revisão de dermatologistas recomenda manter proteína e micronutrientes adequados2. Para quem usa medicamentos para obesidade, a AACE indica de 1,2 a 1,5 g de proteína por quilo por dia7. A sua meta em gramas é definida pela sua equipe médica e de nutrição.
- Faça os exames. A AACE orienta acompanhar vitamina B12, vitamina D e folato conforme o histórico7. Uma revisão encontrou falta de vitamina D e ferritina (reserva de ferro) mais baixa em usuários de canetas6.
- Procure um dermatologista se a queda for intensa. Ele identifica o tipo de queda e o que fazer2.
- Não mude a dose sozinho. Se a queda for forte, o médico pode avaliar a dose2. A decisão é dele.
O que tomar para a queda de cabelo com Mounjaro?
Suplemento ajuda quando falta alguma coisa. Por isso, o primeiro passo é o exame, não a farmácia.
Cuidado com as soluções prontas. A biotina e a vitamina E não têm apoio dos estudos para o eflúvio telógeno, e a biotina pode alterar resultados de exames de sangue8. O excesso de vitamina A e de selênio pode contribuir para a queda8. Somar vários polivitamínicos por conta própria pode passar do limite desses nutrientes.
Na prática, com a Complete Bari
Proteína
O Complete Bari Whey 3 em 1 tem 25 g de proteína por dose, com whey 100% isolado. Ajuda a completar a meta do dia quando a fome está baixa. Contém lactose, em baixo teor, e derivado de soja.
Nutrientes
O Complete Bari Hair reúne, em 2 cápsulas por dia, cisteína (200 mg), aminoácido que faz parte da queratina; zinco (13 mg), ferro (15 mg) e cobre (1 mg) na forma de bisglicinato; selênio (100 µg); vitaminas A, D, E e C; e vitaminas do complexo B, com o folato como metilfolato e a B12 como metilcobalamina.
O que eles não fazem: não substituem a comida nem os exames. Se você já toma um polivitamínico, converse com sua equipe médica e de nutrição antes de somar, porque nutrientes como vitamina A e zinco se acumulam.
Dá para evitar a queda de cabelo usando Mounjaro?
Não há como garantir. O que os especialistas recomendam é reduzir o que piora a queda: comer proteína suficiente, manter os nutrientes em dia e acompanhar o cabelo de perto, principalmente quando o peso cai rápido2.
Na prática, isso significa não pular refeições, mesmo sem fome7, e colocar proteína no prato primeiro. O cardápio para quem toma Mounjaro mostra como fazer isso num dia comum.
Quando procurar sua equipe
- Surgem falhas redondas ou áreas sem cabelo.
- A queda continua por meses depois que o peso estabilizou.
- Aparecem feridas, coceira forte ou vermelhidão no couro cabeludo.
- Você sente cansaço fora do comum, palidez ou falta de ar com pouco esforço.
- O enjoo está fazendo você comer muito pouco.
Para levar para o dia a dia
- Coloque proteína em todas as refeições; a meta em gramas vem da sua equipe.
- Faça os exames de rotina conforme o seu histórico.
- Não comece biotina nem vários polivitamínicos por conta própria.
- Fotografe o cabelo uma vez por mês para comparar com calma.
Queda de cabelo com a caneta assusta, mas costuma ter começo, meio e fim. Cuide da proteína, faça os exames e converse com sua equipe.
Continue lendo
- Efeitos colaterais do Mounjaro
- Queda de cabelo depois da bariátrica
- Suplementos para quem usa Mounjaro
Referências
- Eli Lilly. Zepbound (tirzepatida): bula aprovada pela FDA, revisada em 08/2026. DailyMed. https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=487cd7e7-434c-4925-99fa-aa80b1cc776b
- Piraccini BM, et al. Hair Loss in Patients on Glucagon-Like Peptide 1 Receptor Agonists: Understanding Risks and Managing Outcomes. Dermatol Ther (Heidelb). 2026;16(7):3345-3360. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13280097/
- Cheng PL, Chang HC. Glucagon-like peptide-1 receptor agonists and hair loss: A systematic review and meta-analysis. Diabetes Res Clin Pract. 2026;237:113333. https://doi.org/10.1016/j.diabres.2026.113333
- Tang H, et al. Risk of hair loss associated with glucagon-like peptide-1 receptor agonists in adults with type 2 diabetes: target trial emulation. BMJ. 2026;394:e100077. https://doi.org/10.1136/bmj-2026-100077
- Zhang W, et al. Hair Loss After Metabolic and Bariatric Surgery: a Systematic Review and Meta-analysis. Obes Surg. 2021;31(6):2649-2659. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8113177/
- Urbina J, et al. Micronutrient and Nutritional Deficiencies Associated With GLP-1 Receptor Agonist Therapy: A Narrative Review. Clin Obes. 2026;16(1):e70070. https://doi.org/10.1111/cob.70070
- AACE. Nutritional Considerations for Patients on Obesity Medications (2025 Updated AACE Consensus Statement: Algorithm for the Evaluation and Treatment of Adults with Obesity/Adiposity-Based Chronic Disease). https://pro.aace.com/nutritional-considerations-for-patients-on-obesity-medications
- Almohanna HM, et al. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6380979/
Conteúdo educativo. Não substitui a orientação da sua equipe médica e de nutrição, incluindo o médico que prescreveu a sua medicação.
