Mounjaro dá sono e cansaço? O que pode ser e o que fazer

Você começou a caneta, a fome sumiu, a balança desceu, mas apareceu uma moleza que não existia: sono no meio da tarde, falta de disposição e, às vezes, tontura ao levantar.

Isso acontece com parte das pessoas, e na maioria das vezes tem explicação.

Neste guia, mostramos o que a bula diz, as causas mais comuns e o que fazer.

O Mounjaro dá sono?

A bula da tirzepatida para perda de peso lista o cansaço entre os efeitos que apareceram mais do que com o placebo¹:

Fonte: bula do Zepbound (tirzepatida) aprovada pela FDA, estudos de perda de peso¹.

Ou seja: a maioria das pessoas não sente cansaço, mas ele aparece em algumas. A bula não descreve o sono como efeito do remédio; o que ela registra é cansaço, fraqueza e moleza.

Por que o cansaço e a moleza aparecem?

As causas mais comuns são do dia a dia:

1. Comer pouco demais. A tirzepatida diminui a quantidade de calorias que a pessoa come, provavelmente porque reduz o apetite¹. Sem fome, é fácil pular refeições e passar o dia com pouca energia.
2. Desidratação. Enjoo, vômito e diarreia fazem perder líquido. A bula alerta que a desidratação pode até causar problemas nos rins¹.
3. Pressão baixa. Ela apareceu em 1,6% de quem usou a tirzepatida, contra 0,1% com placebo, e foi mais comum em quem também tomava remédio para pressão (2,2%)¹.
4. Açúcar baixo, em quem tem diabetes. Em pessoas com diabetes tipo 2, o açúcar baixo apareceu em 4,2% com a tirzepatida, contra 1,3% com placebo, e em 10,3% de quem também usava remédios que aumentam a insulina, como as sulfonilureias¹. Sonolência e confusão estão entre os sinais de açúcar baixo listados na bula¹.
5. Falta de nutrientes. Com as canetas, já foram descritas faltas de vitamina D, ferro e cálcio³. Falta de ferro ou de B12 pode deixar a pessoa sem energia.
6. Noites ruins por enjoo ou refluxo. Comer perto da hora de dormir e deitar logo depois de comer pioram o refluxo⁴.

Comer pouco, pouca proteína e pouca água

Para quem usa remédio para obesidade, a AACE orienta²:

• manter os horários das refeições, mesmo sem fome;
• comer de 1,2 a 1,5 g de proteína por quilo por dia, para preservar a massa magra;
• aumentar a fibra aos poucos e manter boa hidratação;
• considerar um polivitamínico diário e acompanhar B12, vitamina D e folato.

Proteína sozinha pode não segurar o músculo: a AACE recomenda somar treino de força e atividade física².

O cardápio para quem toma Mounjaro traz ideias de refeições pequenas e com proteína.

Mounjaro dá tontura?

Pode dar. A tontura apareceu em 4% a 5% de quem usou a tirzepatida, contra 2% com placebo¹. Ela pode vir da desidratação, da pressão baixa ou de passar muitas horas sem comer.

Se você toma remédio para pressão e começou a sentir tontura, fale com o médico: a dose do remédio pode precisar de ajuste. Quem usa insulina ou sulfonilureia também deve conversar com o médico, porque a bula indica que a dose desses remédios pode precisar ser reduzida¹.

Como recuperar a disposição no dia a dia?

1. Não pule refeições: faça refeições pequenas nos horários de sempre, mesmo sem fome²;
2. Comece o prato pela proteína, para chegar à meta do dia²;
3. Beba água ao longo do dia, em goles pequenos, principalmente se tiver enjoo ou diarreia^{1, 4};
4. Não coma perto da hora de dormir e não deite logo depois de comer, para evitar refluxo à noite⁴;
5. Levante devagar se sentir tontura ao ficar de pé.

Os efeitos no estômago e no intestino aparecem mais quando a dose sobe e diminuem com o tempo¹. Por isso, a moleza ligada a eles costuma melhorar quando o corpo se acostuma.

Quando o cansaço é sinal de alerta?

Procure o médico logo se tiver¹:

• enjoo, vômito ou diarreia que não passam, porque a perda de líquido pode afetar os rins;
• desmaio ou tontura forte;
• sinais de açúcar baixo, principalmente se você tem diabetes e usa insulina ou sulfonilureia: tontura, suor, confusão ou sonolência, dor de cabeça, tremor, coração acelerado, fome e fraqueza;
• dor forte na barriga que não passa, às vezes indo para as costas.

Se o cansaço dura semanas, peça exames. A AACE orienta acompanhar B12, vitamina D e folato em quem usa essas canetas². O guia de efeitos colaterais do Mounjaro mostra os outros sinais de atenção.

Continue lendo

• [Efeitos colaterais do Mounjaro]
• [Suplementos para quem usa Mounjaro]
• [Cardápio para quem toma Mounjaro]
• [Mounjaro e diarreia]

Referências

1. Eli Lilly. Zepbound (tirzepatida): bula aprovada pela FDA, revisada em 08/2026. DailyMed. https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=487cd7e7-434c-4925-99fa-aa80b1cc776b
2. AACE. Nutritional Considerations for Patients on Obesity Medications (2025 Updated AACE Consensus Statement: Algorithm for the Evaluation and Treatment of Adults with Obesity/Adiposity-Based Chronic Disease). https://pro.aace.com/nutritional-considerations-for-patients-on-obesity-medications
3. Urbina J, et al. Micronutrient and Nutritional Deficiencies Associated With GLP-1 Receptor Agonist Therapy: A Narrative Review. Clin Obes. 2026;16(1):e70070. https://doi.org/10.1111/cob.70070
4. Gorgojo-Martínez JJ, et al. Clinical Recommendations to Manage Gastrointestinal Adverse Events in Patients Treated with Glp-1 Receptor Agonists: A Multidisciplinary Expert Consensus. J Clin Med. 2023;12(1):145. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9821052/

Conteúdo educativo. Não substitui a orientação da sua equipe médica e de nutrição.